Rouler Serein !

Venez rouler en compagnie d’un moniteur diplômé, membre MCF (Moniteur Cycliste Français), qui vous aidera à prendre confiance sur votre vélo de route !

Pour qui : celles et ceux qui débutent en vélo de route et qui ont besoin de conseils afin de se sentir plus en sécurité en descente, bien positionné sur leur vélo en fonction du terrain et mieux à même de gérer leur effort.

Prérequis : posséder son propre vélo et être capable de rouler 25km avec 600m de dénivelé (moyenne entre 15 et 20km/h).

Contenu de la séance :

• Bien se positionner sur son vélo de route : position de base, position en descente, position en montée
• Descendre un col en sécurité sur route ouverte : position sur le vélo, freinages, trajectoires (descentes avec  pauses et débriefs au fil de l’eau)
• Gérer son effort et son pédalage à la montée
• Rouler en petit groupe

Groupe de 4 à 10 personnes. Casque obligatoire.

Lieux : Monts d’Or